お菓子１個に対する摂取カロリーとそれに対して必要なウォーキング

プリン　78ｇ　98ｋｃａｌ　37分
フルーツゼリー　250ｇ　　175ｋｃａｌ　１時間7分
バニラアイス　120ｍｌ　254ｋｃａｌ　1時間37分
シュークリーム　100ｇ　245ｋｃａｌ　1時間３８分
板チョコ　７ｇ　390ｋｃａｌ　２時間２９分
アンパン　110ｇ　308ｋｃａｌ　１時間５７分
ポテトチップス　70ｇ　388ｋｃａｌ　２時間２８分
ショートケーキ　95ｇ　327ｋｃａｌ　２時間５分

ダイエットの基本
食べた分、消費したらいいんです
基礎代謝をあげたら、いいんです
バランスのいい食事と運動をすることが大切なんです
（偏った食生活は薄毛の原因や肌荒れ、生理不順など・・・不健康に痩せると筋肉量を落とし代謝を下げリバウンドにも繋がります）

つい、食べ過ぎてしまう方にオススメ
ベリリカウォッシュ30袋　¥4800（税抜）　　
糖質・脂質をカット　デトックス　



痩せたい方・冷え性の方にオススメ美容業大注目商品
痩せる細胞を増やす！！脂肪を分解・燃焼・抑制！！！
セルナージュコンク90日分　¥24000（税抜）











インキュア体験¥5400
1回でも効果を実感頂けます(*^^)v



セルナージュ摂取2ヵ月コース
お手入れ前に、1ドリンクで120％効果を発揮します



部分もやっております

今月いっぱい15％ＯＦＦなのでお得ですよ( *´艸｀)

気になる方は是非~